>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
|
Б.К.С. АЙЕНГАР Я пребывал в нерешительности, когда и издатель и автор настаивали на том,
чтобы я написал предисловие к этой книге. Автор, г-жа Гита С. Айенгар, во-первых,
моя дочь и, во-вторых, моя ученица. Ее дочерняя почтительность побуждала
искать благословения у своего родителя и, более того, своего наставника.
Замечу также, что директор издательства — мой друг и тоже мой ученик. У
меня не оказалось другого выхода, кроме как согласиться написать предисловие
к этой книге, чтобы не разорвать связывающие нас узы дружбы. Хотя я преисполнен
радостью оттого, что моя дочь отважилась на попытку написать книгу об учении
и практике йоги на благо своих сестер, тем не менее должен дать ей беспристрастную
оценку, которую она действительно заслуживает, дабы сказанное мною не было
неверно истолковано и звучало лишь как хвалебная тирада о произведении моей
дочери. Йога, несомненно, это само мое дыхание. Моя жизнь и все мое существо
пропитаны ее искусством, наукой и философией.
Несмотря на то что Гита наблюдала
за моей практикой и преподаванием йоги, она не проявляла ни склонности,
ни желания заниматься ею. Интерес к йоге возник у нее, когда она заболела
нефритом. Ее болезнь оказалась почти роковой, так как лечение лекарствами
не приносило ей облегчения. Я попал в положение беспомощного родителя, у
которого недостает средств для оплаты всех лекарств, составляющих неисчерпаемый
список. Тогда я поставил дочь перед выбором: или заниматься йогой, единственной
панацеей от ее недуга, или жить в ожидании, пока болезнь не возьмет свое.
Несмотря на юный возраст - всего 10 лет, - она приняла мой ультиматум и
настроилась на занятия йогой. У Гиты появилась уверенность в себе, и она
посвятила свою жизнь практике йоги. С тех пор она прошла суровую школу обучения
и овладела трудным мастерством йоги. Преданная ученица, она усердно и внимательно
занималась днем и ночью, а с 1961г. обучает других. Эта книга является результатом
ее тренировки и опыта.
Йоге принадлежит особое место в поиске самореализации
и через нее — Богоосуществления. Наше тело является вместилищем ума, интеллекта
и души. Для того чтобы организм мог выпутаться из клубка заболеваний, избавиться
от эмоционального расстройства, успокоить взбудораженный интеллект, надо
достигнуть уровня полного самопознания, свободного от предрассудков и раздвоенности.
Только тогда организм практикующего становится достойным обиталищем для
очищенного сознания. Об этом написана и данная книга.
Овладев тонкой техникой
этого искусства. Гита представила его, подчеркивая то большое значение,
которое йога имеет в жизни женщины. В книге описывается большое разнообразие
асан с пояснением их физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее
бандхами и дхьяна — медитация. Их выполнение поможет практикующим вести
спокойную, приносящую удовлетворение жизнь. Очень немногие женщины достигли
в йоге мастерства. Гита занимает особое место в развитии этого искусства
и получила признание и за осведомленность в нем, и за мастерское исполнение.
Она вдохновляет других следовать ее примеру.
Вклад Гиты в йогу для девушек
и женщин заключается в ясности разъяснения техники выполнения грациозных
и вместе с тем сложных движений. Асаны, включающие тонкие движения, и пранаяма,
регулирующая поток энергии, ритмично воздействуют на анатомические, физиологические,
психические и духовные функции человеческого организма. Автор способна наставлять
учащихся благодаря своему знанию Аюрведы в сочетании со знанием йоги. Она
указывает на практические шаги, ведущие к продвижению от чисто физического
плана к более высокому уровню сознания. Даже с материальной точки зрения
книга полезна — она стремится помочь женщинам, страдающим от физического
и душевного гнета и вынужденным зарабатывать себе на жизнь. Это могут быть
перегруженные работой домохозяйки или матери, которые должны ухаживать за
детьми после возвращения с завода или со службы. В наш век экономической
напряженности и быстрых социальных и культурных изменений женщинам приходится
играть очень трудную и активную роль. То, что современная женщина постоянно
подвержена напряжений и стрессам, угрожает ее здоровью и душевному покою,
что решающим образом сказывается на детях, а роль матери в их жизни исключительно
важна. Душевный покой и здоровье возможно обрести без помощи лекарств и
тонизирующих средств, но посредством занятий йогой...
Автор сгруппировал
асаны по некоторым общим признакам, например простые позы, выполняемые стоя,
наклоны вперед, скручивания, растяжка позвоночника наклонами назад, приемы
правильного дыхания при выполнении упражнения; приводится также воздействие
асан, оказываемое на сому, нервы и психику. Это вводит читателя шаг за шагом
в практику йоги.
Почти все иллюстрации в книге принадлежат автору.
Автор
объясняет также, как можно практиковать йогу без учителя. В разделе «Йога
Курунта» («Самообучение йоге») она при помощи иллюстраций показывает различные
способы правильного выполнения асан, с тем чтобы помочь женщинам, которые
не могут посещать занятий. Необходимые для этого приспособления очень просты:
веревка, стена в качестве опоры и низкий табурет или скамья.
Интересно также
отметить, что автор включила около 20 изображений своей сестры, г-жи Ваниты
Сридхаран. Снимки сделаны на поздней стадии беременности, с тем, чтобы внушать
женщинам доверие к возможности практиковать йогу даже во время беременности.
Она включила и снимки нескольких сложных асан, для того чтобы показать,
что женщины могут выполнять их без каких-либо вредных последствий.
По общему
мнению, йога не рассчитана на женщин. Это ложное представление, недооценивающее
моральную, интеллектуальную и духовную миссию, выполнять которую женщины
предназначены наравне с мужчинами. Автор показала, что женщины могут осилить
йогу точно так же, как и другие науки и предметы, к примеру историю, право,
философию, естествознание, инженерное дело, медицину и т.д., изучаемые в
университетах. В настоящее время мы видим множество женщин, которые равны
мужчинам или превосходят их в любой отрасли. Все больше женщин теперь выдвигаются
вперед и стремятся достичь новых высот, для того чтобы обогатить йогу, которая
является одним из наших древних наследии.
Я буду вполне вознагражден, если
эта книга будет хорошо принята всеми, особенно женщинами, для кого она и
написана.
|
