>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Айенгар Гита "ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН"
Содержание
- Часть первая. Теория
- Глава первая. Первые шаги в йоге
- Глава вторая. Четыре пути, ведущие к освобождению
- Глава третья. Путь йоги --2 --3
- Глава четвертая. Могут ли женщины заниматься йогой?
- Глава пятая. Природа здоровья
- Глава шестая. Является ли йога идеальной для женщин?
- Глава седьмая. Три вехи в жизни женщины --2
- Часть вторая. Практика йоги
- Глава восьмая. Знай свое тело --2
- Глава девятая. Йога садхана - методика занятий и предварительные условия
- Глава десятая. Указания и советы практикующим асаны --2 --3
- Глава одиннадцатая. Классификация, расписание и курс занятий
- Часть третья. Опыт
- Глава четырнадцатая. Советы и рекомендации
для занятий пранаямой
- Глава пятнадцатая. Пранаяма - техника и эффекты
- Глава шестнадцатая. Дхьяна - медитация
